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全民健身运动 改变你我生活

时间:2019-6-11 11:30 0 5868 | 复制链接 | 打印 | 上一主题| 下一主题
全民健身运动
改变你我生活

  本报讯(记者林娜)清晨的霞光里、傍晚的夕阳下,东湖公园、航校操场、对外开放的大学校园里,慢跑、跳舞、唱歌、打球……运动着的人们与纯净清新的城市相衬着,静谧而美好。在三城联创的进程中,不仅“三河共治”“三山共建”“两环一带”建设成果有目共睹,人们也越来越喜欢在生态环境不断提升的城市中运动了,人们的生活也因此发生着点滴变化。

  市内某国企工人范华保持健身习惯多年,常年倒班的他业余生活基本上都和羽毛球有关。“下班后,约上朋友,到球馆一起活动活动,身体状态好了,睡眠质量提高,休息也更充分。更重要的是,交际圈子也广了。”

  刚刚退休的张敏一直坚持踢毽或跳绳,她说,尽管不在工作岗位了,但一样要以积极的面貌面对生活给予的一切。热爱跑步的张先生这样总结自己的爱好:“清晨跑一跑,静下心来和自己对对话,总结一下昨天,布置一下今天,憧憬一下明天。做一个幸福的人,读书、跑步,努力工作,保持好心情,成为最好的自己!”患病康复后的李光每天都要走上万八千步,她说,生病对自己的健康是个提醒,所以,她按照医生的指示增加走步运动,一段时间后她发现,走步更大的好处是,不用打扰别人,可以迅速冷静下来,很多事情就在运动的一刹那间想通了、明白了、顿悟了。

  踢毽、跳绳、广场舞甚至“鬼步舞”也同样吸引着更多人,或富含花样,或节奏明快,各有各的精彩。足篮排羽乒更不用说,每天东湖公园的相关场地都处于“满档”状态。

  除了散在的个体运动,我市也有有组织的运动,比如跑团。记者了解到,锦州与跑步相关的大小团体有锦州跑客跑友俱乐部、锦州起跑团、马拉松俱乐部等数十个,会员数千,如果加上松散人群,这是个相当庞大的群体。据不完全统计,锦州跑客跑友俱乐部近3年参加马拉松比赛的人数已超1000人次,跑友年龄从20岁到65岁。

  在跑友圈颇具名气的董纪涛是小学教师,从2010年开始,每个月跑量300公里,加上参加“全马”26次、“半马”15次、10公里等迷你跑数次,每年跑量在5000公里上下。董纪涛说,常年坚持跑步,除了收获强健的体魄和“加强版”的免疫力,更重要的是意志品质得到了锻炼和提升。在他的影响下,女儿、学生、同事都运动起来,大家的运动收获是,学习效率提高了,做事更自律了,与人相处融洽了,工作起来也是干劲十足。

  都说运动的人是美丽的。的确如此,不妨看看身边人,他变得豁达,目光也变得柔和,工作不再紧张兮兮;他更包容员工,不再过多指责;他可以静静地思考,不再纠结个人得失,学会了用智慧的眼睛、宽容的心态看待身边发生的事;他心平气和,在职场和生活中越来越游刃有余。

  顺势推动、水到渠成,全民健身距离人们越来越近是不争的事实,全民健身已经不是一句口号,它也是人们对美好生活向往的一个重要部分。创建国家卫生城,不光是城市道路的整洁,还体现在人们的精神面貌上。丰富的体育运动让人们生活状态、生活观念等也潜移默化地发生着变化。


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